「今日は洗濯回せてない…」と罪悪感を抱えがちなママ・パパへ

「今日も服が山積み…」
「夜のタオルが足りない…」
育児に家事、そして仕事。毎日を全力で走り抜けるママ・パパにとって、洗濯の頻度は悩みのタネのひとつではないでしょうか。

特に乳幼児のいる家庭では、よだれや食べこぼし、汗や排泄トラブルなどで着替えやタオルの使用回数が激増。
その結果、「洗濯、また？」「週何回洗濯を回せば足りるの？」と、心も時間も余裕がなくなってしまいがちです。

でも大丈夫。この記事では、忙しい共働き家庭が抱える洗濯の悩みと、季節別・アイテム別の平均的な洗濯頻度、そして効率化・時短のヒントをご紹介します。

洗濯の頻度、他の家庭はどうしてる？

乳幼児のいる家庭の洗濯回数は「毎日」が多数派

赤ちゃんがいる家庭では、1日2〜3回着替えるのが普通。おむつ替えの失敗やミルクの吐き戻し、離乳食のこぼしなど、想定外の汚れも頻発します。
そのため、平均すると1日1回、最低でも2日に1回の洗濯が必要になるケースが多いです。

特にタオル類は、赤ちゃん専用の清潔なものを常に用意する必要があるため、洗濯サイクルは短めです。

共働き家庭では「週末まとめ洗い＋平日1〜2回」のパターンも

とはいえ、毎日洗濯するのは現実的に難しい…という声も。
そこで多くの共働き家庭では、週末にまとめ洗いし、平日に1〜2回だけ小分けに回すスタイルにシフトしています。

乾燥機を活用することで、干す・取り込むといった工程を短縮するご家庭も増えています。

洗濯頻度の目安：アイテム別にチェック

服（赤ちゃん・大人）

赤ちゃん：1日2〜3セット（よだれかけ含む）
大人：1〜2日おきに洗濯でOK（ただし抱っこで汚れやすいことも）

タオル類

ガーゼタオル：毎日洗濯（肌に触れる機会が多い）
バスタオル：赤ちゃん用は毎日、大人用は2〜3回使用で交換が目安

シーツ・布団カバー

赤ちゃん用シーツ：週1〜2回
大人用：季節ごとに調整（春・秋は週1、夏は週2、冬は2週に1回でも可）

「全部自分でやらなきゃ」は思い込み？洗濯の効率化アイデア

時短家電を味方につけよう

・ドラム式洗濯乾燥機で、干す時間ゼロに
・洗濯ネットで仕分けの手間をカット
・タオルは専用ランドリーバッグでまとめて管理

洗濯スケジュールを「固定」するとラク

「今日は洗濯、やる？やらない？」と毎回迷うのは地味に疲れます。
そこでおすすめなのが、曜日ごとの洗濯ルーティンを決めてしまう方法。

例：
月曜・水曜・金曜：服とタオル
土曜：シーツと大物
日曜：予備日やストック補充

「今日は洗わなくていい日！」と決めることで、心にも余白が生まれます。

洗濯の“手放し方”も考えてみよう

どうしても手が回らないときは、洗濯代行サービスを使うという選択肢もあります。
プロが洗って畳んで届けてくれるので、「洗濯しなきゃ」の罪悪感から解放されます。

特に、共働きで時間が限られているご家庭にとっては、体力・精神的コストを削減できる方法として有効です。

梅雨の「洗濯ストレス」あるあると対策

乾かない、部屋がジメジメ、ニオイが気になる…

梅雨は、洗濯ストレスが一年で最も高まる季節。
部屋干ししても乾きが遅い、空気はジメジメ、生乾き臭まで発生してしまい、洗濯をため込む余裕もない…と八方ふさがりになりがちです。

部屋干し環境を整える

・扇風機＋除湿機で空気を循環＆除湿
・浴室乾燥機がある場合は、積極的に活用
・洗濯物の間隔をあけて「空気の通り道」をつくる

ニオイ対策は洗剤とすすぎで差が出る

・部屋干し用洗剤を使う
・柔軟剤ではなく除菌効果のある洗剤で本気のニオイ対策
・洗濯機の槽洗浄も見直して、根本的な雑菌対策を

洗濯に追われない毎日へ。家事の「ほどよい手放し方」を

育児をしていると、「やるべきこと」が際限なく押し寄せてきます。
でも、全部自分でやることが愛情ではありません。
洗濯のように、手順が多くて時間がかかる作業は、効率化や手放すことで心の余裕を取り戻すことができます。

「今日は洗濯できなかった…」と落ち込む日があってもいい。
そんな日々に、この記事が少しでも寄り添えたなら幸いです。

「洗濯に追われる毎日」から解放されたいあなたへ──しろふわ便という選択肢

「また洗濯しなきゃ」「干す時間がない…」そんな思いを抱えながら、日々の家事をやりくりしていませんか？
特に乳幼児のいるご家庭では、服やタオル、シーツの洗濯頻度が多く、季節ごとの気温や湿度に応じて洗濯物の量も増減し、ただでさえ忙しい共働き世帯にとっては「洗濯が終わらない日々」が続きがちです。

そんなご家庭におすすめしたいのが、洗濯代行サービス「しろふわ便」です。

しろふわ便が“ただの家事代行”で終わらない理由

しろふわ便は、単に「洗って届ける」だけのサービスではありません。
プロのスタッフによって丁寧に仕分け・洗浄・乾燥・たたみまで一貫対応され、まるでクリーニングに出したような清潔感と仕上がりで戻ってきます。

しかも、受け渡しは置き配にも対応しているため、不在時でも気兼ねなく依頼できるのがポイント。
「仕事で家を空けがち」「子どものお昼寝タイムを邪魔したくない」そんな方でも安心です。

家事の外注は贅沢じゃない。今の時代のスマートな選択

家事は本来、家族のための大切な時間をつくるためのもの。
「自分でやること」にこだわりすぎて、疲れきってしまっては本末転倒です。

しろふわ便を利用することで、洗濯にかかる1日1時間以上の家事時間をまるっとカット。
その分、子どもとのふれあいや自分のリラックスタイムに充てることができます。

時短と品質、どちらも妥協しない洗濯習慣を

春夏秋冬、洗濯物の量や乾き具合は変化します。特に梅雨や冬は乾きづらく、部屋干しによるニオイや湿気の悩みも深刻に。
そんなときこそ、しろふわ便のようなプロの手に任せる安心感が大きな支えになります。

日々の「なんとかしなきゃ」を少しずつ手放して、心に余裕のある暮らしへ。

まずは1回、お試ししてみませんか？

「宅配型の洗濯代行ってハードルが高そう…」そう思う方ほど、しろふわ便の手軽さと仕上がりの良さに驚くはずです。
一度使えば、「なんで今まで頑張ってたんだろう」と思えるくらい、家事の重荷が軽くなります。

洗濯に追われない暮らし、始めてみませんか？
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