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週何回が正解?一人暮らしの洗濯頻度、みんなのリアル事情
一人暮らしを始めたばかりの頃、「洗濯ってどのくらいの頻度でやればいいの?」と迷った経験、ありませんか?
服もタオルもシーツも、それぞれ洗いたいけど、毎日は面倒だし水道代や電気代も気になる…。
「週何回が平均なの?」という素朴な疑問から、「季節によって変えたほうがいいの?」なんて深い悩みまで、意外とみんな同じことで迷っているようです。
今回は、一人暮らしの洗濯頻度の平均や、服・タオル・シーツそれぞれの目安、季節ごとの違い、節約のコツまで、一気に解説していきます。
洗濯のモヤモヤ、この記事でスッキリさせましょう。
一人暮らしの平均的な洗濯頻度は?
一人暮らしの洗濯頻度、実際にはどのくらいが「普通」なのでしょうか?
SNSや調査サイトなど複数のデータを見てみると、平均は週2〜3回という結果が多く見られます。
ただしこれはあくまで平均であり、「仕事が忙しくて週1回しか回せない」という人もいれば、「汗かきだから毎日洗濯してる」という人も。
つまり、正解は一つじゃないということ。
参考:洗濯の頻度アンケート(複数サイト調査より)
週1回:30%
週2〜3回:50%
週4回以上:20%
頻度はライフスタイルによって変わるため、「自分の生活に合ったサイクルを見つけること」が大事です。
アイテム別に見る、洗濯の適正頻度
洗濯の悩みで多いのが、「どれをどれくらいの頻度で洗えばいいの?」ということ。
ここでは、服・タオル・シーツの目安をご紹介します。
服:トップス・下着・靴下は毎回、ボトムスは2〜3回に1回
下着・靴下・肌に直接触れるトップスは、基本的に毎回洗濯がおすすめ。汗や皮脂がつきやすく、ニオイや菌の原因になります。
デニムやスラックスなどのボトムスは、着用回数が2〜3回なら問題なし。見た目やニオイで判断するのがコツです。z
タオル:フェイスタオルは1日1回、バスタオルは2日に1回が理想
一人暮らしだとタオルを何回か使い回してしまいがちですが、湿ったタオルは雑菌が繁殖しやすいので注意。
衛生的には、フェイスタオルは毎日、バスタオルは2日に1回の交換がおすすめです。
シーツ・布団カバー:2週間に1回が目安
「一番忘れがち」と言われるのがシーツや布団カバー。
でも汗や皮脂はかなり吸収されているので、最低でも2週間に1回は洗うようにしましょう。
夏場は1週間に1回が理想です。
春夏秋冬、季節によって洗濯頻度は変えるべき?
季節によっても、洗濯の量やタイミングは変わってきます。
たとえば夏場は汗をかきやすく、春や秋よりも服やタオルの汚れが目立ちやすいですよね。
春・秋は「週2〜3回」がちょうどいい
気温も湿度も穏やかな季節は、洗濯物が乾きやすい反面、汗や皮脂の付着も比較的少なめ。
服の量に応じて、週2〜3回の頻度で無理なくこなせるようにしましょう。
夏は「ほぼ毎日」か「週4〜5回」が理想
汗をかきやすく、服やタオルの使用頻度が高くなる夏。
気温も高いので乾きやすく、こまめな洗濯が快適さと衛生の鍵になります。
冬は「週1〜2回」でOK。ただし乾燥問題に注意
冬は着る服の数が多く、洗濯物がかさばりがち。
しかも乾きづらいという問題もあります。
まとめ洗いで週1〜2回にする人も多いですが、浴室乾燥機や部屋干し対策を忘れずに。
洗濯頻度を抑えたい!でも清潔に保ちたい人向けの節約ヒント
洗濯はこまめにしたいけど、水道代や電気代が心配…。
そんな人のために、洗濯の頻度を抑えつつ清潔を保つテクニックを紹介します。
衣類用除菌スプレーや消臭剤を活用
着るたびに洗えないアイテム(ニットやコートなど)には、除菌スプレーやファブリックミストを活用すると◎。
ニオイや菌の繁殖を抑えて、次回の洗濯まで快適に保てます。
バスタオルをフェイスタオルに置き換える
「毎日バスタオルを洗うのが大変」という方は、フェイスタオルを2枚使う方法もおすすめ。
洗濯量が減って、乾きやすくなります。
洗濯ネットを使って長持ち&時短
繊細な衣類や絡まりやすい靴下などはネットに入れて洗うことで、衣類の傷みが少なくなり、結果的に洗濯回数の削減にもつながります。
洗濯頻度は「平均」より「自分の生活」に合わせてOK
「洗濯は週何回が正解か?」という問いに、正解はありません。
平均は週2〜3回ですが、それぞれのライフスタイルや季節によってちょうどいいペースは変わります。
一人暮らしは自由な反面、家事はすべて自分で管理しなければなりません。
だからこそ、「洗濯の頻度」も無理せず、自分が快適に感じるリズムを見つけていくのが一番です。
洗濯に悩むあなたの参考になれば幸いです。
次に洗濯機の前に立つとき、少しだけ気持ちが軽くなっていますように。
「洗濯、後回しにしてない?」忙しい一人暮らし社会人にこそ“しろふわ便”
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週末は寝て終わる。
気づけば洗濯物が山になっていて、「何着ればいいんだっけ…?」と朝の支度で焦る——。
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