毎日？週2回？中学生・高校生のいる家庭で洗濯頻度に迷う理由とは

共働き家庭にとって、洗濯は毎日の家事の中でも特に負担の大きいもの。中学生や高校生の子どもがいると、制服や体操服、部活のユニフォーム、ジャージなど、洗濯物の種類も量も一気に増えますよね。

「洗濯の平均的な頻度ってどのくらい？」「服やタオル、シーツは何回くらいで洗えばいいの？」という疑問に加えて、「夜しか洗濯できない」「乾燥機ばかりに頼って大丈夫？」といった悩みも。

本記事では、中高生のいる共働き家庭に多い洗濯の悩みと、その解決のヒントを分かりやすくまとめました。

制服・ジャージ・部活のユニフォーム…中高生の洗濯物が増えるワケ

中学生・高校生がいる家庭では、学校や部活で必要な衣類が多く、毎日必ず出る洗濯物があります。
具体的には、

・制服（ワイシャツ・ブラウス・スラックス・スカート）
・体育用のジャージ
・体操服部活動のユニフォームや練習着、タオル類

特に部活に打ち込んでいる子がいると、1日で数回着替えることも。洗濯機を回す頻度が自然と増えるのも納得です。

共働き家庭が悩みやすい洗濯の「頻度」問題

忙しい平日。仕事終わりに帰宅して、夕飯の支度と並行しての夜間洗濯…。
多くのママパパたちが、「毎日洗濯機を回すのは正直しんどい」と感じているはず。

ただ無理してまとめ洗いしすぎると部屋干しスペースが足りない、乾燥機頼みで衣類が縮む・傷む、汚れやニオイが落ちにくいなど別の悩みに直面します。

服・タオル・シーツ、それぞれの平均洗濯頻度は？

洗濯頻度の目安は以下のようになります。

制服のシャツ・ブラウス：1〜2回／週、夏場や汗っかきな子は毎日でも◎
ジャージ・体操服：毎日〜1回／週、体育・部活の頻度で調整
タオル：毎日〜2日に1回、家族数に応じて枚数を確保
シーツ・枕カバー：1回／週、肌トラブルがある子は短めに
私服：1〜3回／週、子の活動量や汗の量で調整

ポイントは「すべてを毎日洗おうとしないこと」。
洗うものの優先順位と頻度を意識することで、負担をかなり軽減できます。

夜間洗濯＆乾燥機活用のコツ

忙しい共働き家庭にとって、夜間洗濯と乾燥機のフル活用は必須スキル。でも、トラブルも起こりがちです。

夜間洗濯で気をつけたいポイント

洗濯時間は騒音対策として、20〜21時までにスタートが理想。
ドラム式なら深夜でも静かに運転可能。
夜干しは湿度が高いため、サーキュレーターや除湿器を併用するのがベター。

乾燥機ばかり使うと服が傷む？

・ユニフォームや制服は乾燥機NGのものも多い
・縮みやすい衣類は「乾燥機低温モード」か部屋干しに
・ジャージ・バスタオルは乾燥機との相性が良い

洗濯のストレスを減らす！「まとめ洗い」でも回る仕組みづくり

毎日こまめに洗濯できない場合は、効率よく「まとめ洗い」できるしくみを整えるのがおすすめです。

曜日ごとの「洗濯ルール」をつくる

たとえば、下記のようなスケジュールはいかがでしょうか？

月・木→制服のワイシャツ・体操服
火・金→タオルと靴下中心
土→シーツ・枕カバーなどの大物

家族に共有しておけば、「あれ、まだ洗ってないの？」が減り、子どもたち自身も衣類管理に参加しやすくなります。

家族の生活リズムに合わせた「ちょうどいい洗濯頻度」を

「中学生や高校生の服やタオル、シーツって、どのくらいの頻度で洗うのが正解？」という悩みは、正解があるようで家庭ごとに違うもの。

無理に毎日やろうとせず、「自分たちに合ったペース」を見つけるのが洗濯ストレスを減らす一番の近道です。時には乾燥機に頼ってもいい、制服を2枚用意することで気持ちがラクになることも。

日々の家事に追われがちな共働き家庭こそ、「洗濯の回数」にこだわるより、ラクに続けられる仕組みを味方にしましょう。

洗濯の頻度にもう悩まない！共働き家庭の“洗濯ストレス”を救う新習慣とは

中学生・高校生のいる家庭では、制服や体操服、ジャージ、部活のユニフォームに加え、毎日使うタオル類など、とにかく洗濯物が多いのが現実。

「毎日洗濯しても終わらない…」「夜しか時間がなくて、干す・たたむのが億劫」「乾燥機に頼りすぎて服が傷むのが心配」など、共働き家庭のママたちからは、洗濯に関する悲鳴がたくさん聞こえてきます。

そんなご家庭にぜひ知っていただきたいのが、洗濯代行サービス「しろふわ便」。面倒な洗濯のあれこれをまるっとおまかせできる、新しい家事の選択肢です。

洗濯・乾燥・たたみまでおまかせ！「しろふわ便」ってどんなサービス？

しろふわ便は、洗濯物を専用バッグで預けるだけで、洗濯・乾燥・丁寧なたたみ作業まで行ってくれる洗濯代行サービス。

家庭用洗濯機では落ちにくい汗やニオイも、業務用機材とプロの手でしっかり清潔に。タオルもユニフォームも、ふわっと気持ちよく仕上がります。

「今日は疲れててもう無理…」という日でも、洗濯のことを考えなくていい安心感は、共働き家庭にとって大きな味方になるはずです。

なぜ今、洗濯代行を“使っていい時代”なのか？

以前は「洗濯は家庭でやるもの」という意識が強かったかもしれません。
でも今は、時間の使い方を見直す時代。洗濯に毎日1時間以上かかっているなら、その時間を子どもとの会話や、家族団らんに使えたら…と思いませんか？

特に「しろふわ便」は、使いやすさと価格のバランスが◎。定期便を使えば、毎週決まった曜日にまとめて洗濯をお願いできるので、洗濯頻度に迷うこと自体がなくなります。

こんなご家庭におすすめ！しろふわ便が活躍するシーン

・洗濯物の量が多く、毎日洗濯が必要な中高生のいる家庭
・部活で汚れたユニフォームやジャージを清潔＆短時間で仕上げたい
・平日は夜しか家事ができず、洗濯と乾燥の時間が確保できない

忙しさと洗濯の量にストレスを感じているなら、一部だけでもプロに任せることが「家庭の平和」につながる近道かもしれません。

洗濯は「がんばる」から「任せる」時代へ

洗濯の頻度、干す手間、たたむストレス…。共働きで子どもがいるご家庭の洗濯は、知らず知らずのうちに負担になっているもの。

だからこそ、「しろふわ便」のような洗濯代行サービスを日常に取り入れることは、決して贅沢ではなく、“現代の家事の合理的な選択”です。

「また洗濯しなきゃ…」のモヤモヤを手放して、心と時間に余裕のある暮らしを、今日から始めてみませんか？
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