「洗濯で1日が終わる…」育児と仕事の狭間で見えにくい“洗濯疲れ”の正体

子どもと赤ちゃんのいる家庭では、洗濯ってまるで終わらないループのような存在。
朝洗って干して、仕事して帰ってきたらたたんで、また汚れ物が出て…を毎日ぐるぐる繰り返す。

特に共働き家庭では、「もう洗濯する時間なんてない！」と疲れ切っている人も多いのでは？

この記事では、そんな方に向けて

■服・タオル・シーツはどのくらいの頻度で洗えばいい？
■みんなの平均はどれくらい？
■忙しい人におすすめの洗濯ペースと対処法

を、季節や子どもの年齢別に分けながら、できるだけリアルに解説します。

服・タオル・シーツの洗濯、どれくらいが「普通」？

家族構成や生活スタイルによって「普通」は違ってくるけれど、目安としての洗濯頻度の平均はこちら。

服の洗濯：毎日or2日に1回

子どもや赤ちゃんがいる家庭では、1日でTシャツを2～3枚替えることも珍しくありません。
そのため、服の洗濯はほぼ毎日が当たり前。共働きでも夜に洗濯機を回して翌朝干すスタイルが多いようです。

タオル：1～2日ごとが目安

家族が多いと、フェイスタオル・バスタオルだけで洗濯機がいっぱいになることも。
夏は汗をかくので毎日洗う派が多く、冬は2日に1回という声もあります。

シーツ・布団カバー：週1～2週間に1回が理想

赤ちゃんがいる家庭は、おねしょや吐き戻しなどで週1どころか週に何度も洗うことも。
大人だけなら2週間に1回ペースの人も多いですが、アレルギーやダニ対策の観点からはできれば週1が安心です。

「週何回がベスト？」ライフスタイル別・リアルな洗濯ペース

洗濯の頻度は、暮らし方や季節、子どもの年齢によって変わります。
代表的なケースを見てみましょう。

春・秋：服の汚れは少なめでも、花粉や外遊びに注意

春や秋は過ごしやすいけど、花粉が気になる季節。
外干しに抵抗がある人は部屋干しや乾燥機を併用。
子どもの泥遊びシーズンでもあるため、服だけは毎日洗濯が必要なご家庭も多いです。

夏：汗×水遊びで洗濯物が倍増！毎日が勝負

汗びっしょり＋水遊びの着替え、タオルも大量消費。
「洗濯しないと、汚れ物の山になる・・・！」という理由で、毎日1回（時には朝・夜の2回）洗う人も少なくないです。

冬：服の洗濯頻度は減っても、乾きにくさが悩み

冬は汗も少なく、厚手の服なので1～2回着てから洗う人が多め。
ただし乾きにくさと部屋干し臭が気になる時期なので、洗濯頻度は下げつつ、乾燥機を上手に使うのがポイントです。

子ども・赤ちゃんがいると洗濯の負担はどう変わる？

育児中の家庭では、洗濯の悩みはもはや日常。

赤ちゃんのいる家庭：1日3回洗濯することも

よだれ、吐き戻し、おむつ漏れ。
1日で10枚以上の衣類やガーゼを使うことも普通で、夜泣きの合間に洗濯する親御さんも。
洗濯機を回す回数は、正直“気力次第”なところがあります。

未就学児のいる家庭：とにかく泥と汗との戦い

外遊びや保育園帰りの衣類の汚れ具合はすごい。
洗濯しないと翌朝着る服がないという切羽詰まった状況があるため、夜に毎日洗濯機を回す家庭がほとんどです。

「完璧じゃなくていい」洗濯は“生活の調整弁”にしよう

洗濯は生活の中で「つい後回しにされるけど、やらなきゃ積み上がる」もの。
でも、全部を完璧にこなす必要はありません。

季節や子どもの成長、仕事の忙しさに合わせて、「今日は洗わない」「まとめて週末に」「乾燥機に頼る」といった工夫を取り入れてOK。
ときには自分を甘やかして、「洗濯のことを考えない日」を作ってあげるのも、立派な育児と家事のバランス調整です。

洗濯の“終わらないループ”から解放される。育児と仕事に忙しいあなたへ「しろふわ便」という選択

毎日、服やタオル、シーツが次々とたまっていく。
子どもや赤ちゃんがいると、ただでさえ洗濯物の量は倍増。
共働きならなおさら、干す時間もたたむ時間も見つからない…。

「誰か、代わりに洗ってくれたらいいのに」
そう思ったこと、ありませんか？

そんなご家庭にこそおすすめしたいのが、洗濯代行サービス「しろふわ便」です。

時短と仕上がり、どちらも妥協しない。これが“プロの洗濯”

「しろふわ便」の大きな魅力は、洗濯の手間をゼロにできるだけでなく、仕上がりにも妥協がないという点。

プロの手による洗濯・乾燥・丁寧な折りたたみで、
バスタオルもTシャツも、まるでホテルのランドリーのような“しろふわ”感に仕上がります。

ご家庭の洗濯機ではどうしても落としきれない汚れや臭いも、専門設備でスッキリ。
一度使えば、もう自分で洗うのが億劫になる…そんな声も少なくありません。

共働き・育児世帯にうれしい“完全おまかせ型”

「しろふわ便」は、自宅にいなくても集荷・配達が可能。
保育園の送り迎えや出勤で慌ただしい朝も、帰宅が遅い夜も、無理なく利用できます。

さらに、洗濯物は専用バッグに詰めて玄関先に置くだけ。
申し込みからお届けまですべてスマホで完結するので、ストレスフリーでスムーズ。

忙しい毎日に、“洗濯のことを考えなくていい日”があるだけで、家事の負担はぐっと軽くなります。

「外注するなんて贅沢…？」いえ、それは“自分時間”を守る選択です

洗濯にかかる時間は、1回あたり30〜40分。
干す、取り込む、たたむまで含めれば、週に3〜4時間も消えていくことになります。

その時間を、子どもとのふれあいにあてたり、
疲れた体を少しでも休めたりできたなら…それだけで毎日の幸福度はぐっと上がるはず。

洗濯代行は、決して贅沢ではありません。
それは自分と家族の時間を大切にするための、賢い選択肢なのです。

「しろふわ便」で洗濯のある暮らしを、もっと軽やかに

「洗濯が終わらない」「気づいたら洗濯で1日が終わってた」
そんな疲れやストレスを抱える前に、プロの手に頼る勇気を持ってみませんか？

「しろふわ便」は、あなたの毎日から“洗濯のしんどさ”をそっと取りのぞき、
代わりに“しろふわの時間”を届けてくれます。

忙しいあなたにこそ、ぜひ一度試してほしいサービスです。
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